Wie sich ein Dachs aufwärmt
Mirroring-Aufwärmen im Kreis
So erzählst du es den Kindern
Vor dem Anpfiff vorlesen. Nimm dir 60–90 Sekunden.
Wusstet ihr eigentlich, wie sich ein echter Dachs am frühen Morgen aufwärmt? Zuerst streckt er sich ganz lang — wie eine Spaghetti im Kochtopf. Dann schüttelt er sich von der Schnauze bis zum Schwanz, bis alle Tautropfen weg sind. Und dann macht er kleine, freche Hüpfer, weil er sich einfach freut, dass die Sonne wieder scheint. Ich — also ich, Maxel — zeige euch jetzt jede Dachs-Bewegung vor, und ihr macht einfach alles nach. Und wenn ihr richtig gut geworden seid, darf einer von euch in die Mitte kommen und uns eine eigene Dachs-Bewegung beibringen.
Was ist was
Personen
- Trainer in der Mitte
- Maxel der Dachs
Aktionen
- Bewegung vormachen
- Dachs-Morgenroutine
- Kind übernimmt Mitte
- Nachwuchs-Dachs
Aufbau für Trainer*innen
- Kind
- Trainer*in
Alle Kinder stellen sich im Kreis auf, der Trainer steht in der Mitte.
Ablauf: Trainer macht eine Bewegung vor — Hampelmann, Seitsprünge, auf Zehenspitzen laufen, Anfersen, kurze Sprints am Stand. Kinder machen nach. Jede Bewegung 20–30 Sek., dann neue Bewegung.
Variante: Nach der Hälfte übergibt der Trainer an ein mutiges Kind, das die Bewegung bestimmt.
Material: Keine